Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miso, soy paste
Calo và thông tin dinh dưỡng
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb18 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 2,7 g —
- Natri 2950 mg 128%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 72,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 68 mg 5%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 310 mg 25%
- Kali 335 mg 7%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 31 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 11 g | 18 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 5,3 g | 8,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 16 g | 27 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 21 g | 35 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 26 g | 44 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Miso, soy paste
100 g Miso, soy paste có bao nhiêu calo?
100 g Miso, soy paste có 165 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Miso, soy paste có bao nhiêu calo?
50 g Miso, soy paste có 83 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Miso, soy paste có bao nhiêu calo?
150 g Miso, soy paste có 248 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Miso, soy paste có bao nhiêu calo?
200 g Miso, soy paste có 330 kcal, gồm 21 g đạm, 35 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Miso, soy paste có bao nhiêu calo?
250 g Miso, soy paste có 413 kcal, gồm 26 g đạm, 44 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 679 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
