Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã thêm, sẵn sàng để hâm nóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,9 g —
- Natri 348 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Selen 24,2 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,8 g | 14 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 411 g | 612 | 24 g | 59 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 822 g | 1225 | 48 g | 119 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 205,5 g | 306 | 12 g | 30 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 1233 g | 1837 | 72 g | 178 g | 89 g |
| 4 khẩu phần | 1644 g | 2450 | 95 g | 237 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,7 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 36 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem
100 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 149 kcal, gồm 5,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (411 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (411 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 612 kcal, gồm 24 g đạm, 59 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (822 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (822 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 1225 kcal, gồm 48 g đạm, 119 g carbohydrate và 59 g chất béo.
½ khẩu phần (205,5 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (205,5 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 306 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (1233 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1233 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 1837 kcal, gồm 72 g đạm, 178 g carbohydrate và 89 g chất béo.
4 khẩu phần (1644 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1644 g) Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 2450 kcal, gồm 95 g đạm, 237 g carbohydrate và 119 g chất béo.
50 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 75 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống nguyên hạt với hải sản, rau củ và sốt kem có 224 kcal, gồm 8,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58146753 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
