Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
màu sẫm, làm từ lúa mì nguyên hạt và bột mì sẫm màu
303
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb54 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 303 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 8,7 g 31%
- Đường 1,3 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,32 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 28,5 mg 2%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 106 mg 25%
- Phốt pho 305 mg 24%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 6,7 µg 12%
- Iốt 4,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống macaroni
100 g Mì ống macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống macaroni có 303 kcal, gồm 11 g đạm, 54 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Mì ống macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống macaroni có 152 kcal, gồm 5,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Mì ống macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống macaroni có 455 kcal, gồm 17 g đạm, 82 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Mì ống macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống macaroni có 606 kcal, gồm 23 g đạm, 109 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Mì ống macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống macaroni có 758 kcal, gồm 28 g đạm, 136 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34713 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
