Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Calo và thông tin dinh dưỡng
303
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb50 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 303 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 2,1 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 41,4 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 157 mg 29%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 6,6 mg 37%
- Magiê 130 mg 31%
- Phốt pho 450 mg 36%
- Kali 1200 mg 26%
- Kẽm 6 mg 55%
- Đồng 0,72 mg 80%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Câu hỏi về Lolland raisins (beige-brown pea), dried
100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có bao nhiêu calo?
100 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có 303 kcal, gồm 21 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có bao nhiêu calo?
50 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có 152 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có bao nhiêu calo?
150 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có 455 kcal, gồm 32 g đạm, 75 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có bao nhiêu calo?
200 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có 606 kcal, gồm 42 g đạm, 99 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có bao nhiêu calo?
250 g Lolland raisins (beige-brown pea), dried có 758 kcal, gồm 53 g đạm, 124 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1861 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
