Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lá bồ công anh
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb2,1 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,7 g 28%
- Đường 2 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1500 µg 167%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 35,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 3,1 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lá bồ công anh
100 g Lá bồ công anh có bao nhiêu calo?
100 g Lá bồ công anh có 45 kcal, gồm 3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Lá bồ công anh có bao nhiêu calo?
50 g Lá bồ công anh có 22 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Lá bồ công anh có bao nhiêu calo?
150 g Lá bồ công anh có 67 kcal, gồm 4,5 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Lá bồ công anh có bao nhiêu calo?
200 g Lá bồ công anh có 90 kcal, gồm 6 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Lá bồ công anh có bao nhiêu calo?
250 g Lá bồ công anh có 112 kcal, gồm 7,5 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
