Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
King salmon
Calo và thông tin dinh dưỡng
fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
251
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 675 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 27 µg 135%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,25 mg 1%
- Phốt pho 265 mg 21%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 4,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Câu hỏi về King salmon
100 g King salmon có bao nhiêu calo?
100 g King salmon có 251 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g King salmon có bao nhiêu calo?
50 g King salmon có 126 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g King salmon có bao nhiêu calo?
150 g King salmon có 377 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g King salmon có bao nhiêu calo?
200 g King salmon có 502 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g King salmon có bao nhiêu calo?
250 g King salmon có 628 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) K1023 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
