Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kefir
Calo và thông tin dinh dưỡng
3% chất béo
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb4,8 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,1 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,8 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8,5 g | 12 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Kefir sữa61 kcal / 100 g
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Sữa lên men kefir nguyên kemtine55 kcal / 100 g
- Kefir Brazilvới sữa nguyên kem, đồ uống lên men47 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Sữa3% chất béo, tăng cường vi chất60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kefir
100 g Kefir có bao nhiêu calo?
100 g Kefir có 60 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Kefir có bao nhiêu calo?
50 g Kefir có 30 kcal, gồm 1,7 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Kefir có bao nhiêu calo?
150 g Kefir có 90 kcal, gồm 5,1 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Kefir có bao nhiêu calo?
200 g Kefir có 120 kcal, gồm 6,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Kefir có bao nhiêu calo?
250 g Kefir có 150 kcal, gồm 8,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: slv 142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
