Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
hỗn hợp phô mai kiểu Mexico
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 12 g 58%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 776 mg 34%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 13,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 1146 mg 88%
- Sắt 0,13 mg 1%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 583 mg 47%
- Kali 93 mg 2%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về hỗn hợp phô mai kiểu Mexico
100 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
100 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 282 kcal, gồm 25 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 80 kcal, gồm 7 g đạm, 1 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 160 kcal, gồm 14 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 40 kcal, gồm 3,5 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 240 kcal, gồm 21 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 320 kcal, gồm 28 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
50 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 141 kcal, gồm 12 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có bao nhiêu calo?
150 g hỗn hợp phô mai kiểu Mexico có 423 kcal, gồm 37 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
