Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt chia
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
482
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb1,8 g
Chất béo34 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 482 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 34 g 44%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 41 g 146%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 86 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt chia
100 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
100 g Hạt chia có 482 kcal, gồm 21 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
50 g Hạt chia có 241 kcal, gồm 11 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
150 g Hạt chia có 723 kcal, gồm 32 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 51 g chất béo.
200 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
200 g Hạt chia có 964 kcal, gồm 43 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 68 g chất béo.
250 g Hạt chia có bao nhiêu calo?
250 g Hạt chia có 1205 kcal, gồm 54 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 86 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.380 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
