Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gạo lứt hạt dài
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu chín
364
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb73 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 364 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,4 g | 73 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,7 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 14 g | 109 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 146 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 182 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gạo lứt hạt dài
100 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
100 g Gạo lứt hạt dài có 364 kcal, gồm 9,4 g đạm, 73 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
50 g Gạo lứt hạt dài có 182 kcal, gồm 4,7 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
150 g Gạo lứt hạt dài có 546 kcal, gồm 14 g đạm, 109 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
200 g Gạo lứt hạt dài có 728 kcal, gồm 19 g đạm, 146 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Gạo lứt hạt dài có bao nhiêu calo?
250 g Gạo lứt hạt dài có 910 kcal, gồm 24 g đạm, 182 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.021 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
