Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Eggnog
Calo và thông tin dinh dưỡng
4 đến 8% chất béo
88
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb8,1 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 88 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 8,1 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Choline 52,2 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,6 g | 8,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 12 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9,1 g | 16 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
Câu hỏi về Eggnog
100 g Eggnog có bao nhiêu calo?
100 g Eggnog có 88 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Eggnog có bao nhiêu calo?
50 g Eggnog có 44 kcal, gồm 2,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Eggnog có bao nhiêu calo?
150 g Eggnog có 132 kcal, gồm 6,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Eggnog có bao nhiêu calo?
200 g Eggnog có 176 kcal, gồm 9,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Eggnog có bao nhiêu calo?
250 g Eggnog có 220 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 55 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
