Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Eggnog
Calo và thông tin dinh dưỡng
2-3,25% chất béo
90
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb13 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Đường 13 g —
- Natri 48 mg 2%
- Cholesterol 17,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 6,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6,6 g | 26 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8,3 g | 32 g | 7,6 g |
Câu hỏi về Eggnog
100 g Eggnog có bao nhiêu calo?
100 g Eggnog có 90 kcal, gồm 3,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Eggnog có bao nhiêu calo?
50 g Eggnog có 45 kcal, gồm 1,7 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Eggnog có bao nhiêu calo?
150 g Eggnog có 135 kcal, gồm 5 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Eggnog có bao nhiêu calo?
200 g Eggnog có 180 kcal, gồm 6,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Eggnog có bao nhiêu calo?
250 g Eggnog có 225 kcal, gồm 8,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7788 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
