Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
Calo và thông tin dinh dưỡng
309
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb10 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 35%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 10 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 1158 mg 386%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 428 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,9 µg 20%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 3,1 mg 63%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Choline 669 mg 122%
Khoáng chất
- Canxi 108 mg 8%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 357 mg 29%
- Kali 83 mg 2%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Selen 24,1 µg 44%
- Iốt 25,9 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
100 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có bao nhiêu calo?
100 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có 309 kcal, gồm 14 g đạm, 10 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có bao nhiêu calo?
50 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có 154 kcal, gồm 7,1 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có bao nhiêu calo?
150 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có 463 kcal, gồm 21 g đạm, 16 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có bao nhiêu calo?
200 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có 617 kcal, gồm 28 g đạm, 21 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có bao nhiêu calo?
250 g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen có 772 kcal, gồm 36 g đạm, 26 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
