Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 22 g 29%
- Chất béo bão hòa 13 g 64%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,2 g —
- Natri 985 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 233 µg 26%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 297 mg 23%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 33 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,9 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0,5 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có 263 kcal, gồm 16 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có 132 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có 395 kcal, gồm 24 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 34 g chất béo.
200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có 526 kcal, gồm 32 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked có 658 kcal, gồm 40 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) R10025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
