Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Edamame
Calo và thông tin dinh dưỡng
146
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb6,2 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu nành edamameđông lạnh, đã chế biến121 kcal / 100 g
- Đậu edamametươi, chần sơ, bỏ vỏ130 kcal / 100 g
- Đậu nành edamame non đóng hộpđể ráo94 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhật edamameluộc, ráo nước141 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhậtđã đông lạnh, chưa chuẩn bị109 kcal / 100 g
- Đậu nành xanhsống147 kcal / 100 g
- Giá đậu nànhsống40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Edamame
100 g Edamame có bao nhiêu calo?
100 g Edamame có 146 kcal, gồm 13 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Edamame có bao nhiêu calo?
50 g Edamame có 73 kcal, gồm 6,5 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Edamame có bao nhiêu calo?
150 g Edamame có 219 kcal, gồm 20 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Edamame có bao nhiêu calo?
200 g Edamame có 292 kcal, gồm 26 g đạm, 12 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Edamame có bao nhiêu calo?
250 g Edamame có 365 kcal, gồm 33 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G750100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
