Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu moth
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt chín, luộc
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb21 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Natri 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 143 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 104 mg 25%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 42 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu moth
100 g Đậu moth có bao nhiêu calo?
100 g Đậu moth có 117 kcal, gồm 7,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Đậu moth có bao nhiêu calo?
50 g Đậu moth có 59 kcal, gồm 3,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu moth có bao nhiêu calo?
150 g Đậu moth có 176 kcal, gồm 12 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu moth có bao nhiêu calo?
200 g Đậu moth có 234 kcal, gồm 16 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Đậu moth có bao nhiêu calo?
250 g Đậu moth có 293 kcal, gồm 20 g đạm, 52 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3296 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
