Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cold cuts, with wheat protein

Calo và thông tin dinh dưỡng

225
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb12 g
Chất béo4,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 225 kcal —
  • Chất đạm 31 g 63%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 4,5 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 5,5 g 20%
  • Đường 5,8 g —
  • Natri 1100 mg 48%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 3,1 mg 61%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 20,8 µg 69%
  • Folate (B9) 59,4 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 27,8 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 44,5 mg 3%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 37,5 mg 9%
  • Phốt pho 140 mg 11%
  • Kali 250 mg 5%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,84 mg 36%
  • Selen 19,5 µg 35%
  • Iốt 72,5 µg 48%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22531 g12 g4,5 g
50 g50 g11216 g6,1 g2,2 g
150 g150 g33747 g18 g6,7 g
200 g200 g45063 g24 g8,9 g
250 g250 g56278 g30 g11 g

Câu hỏi về Cold cuts, with wheat protein

100 g Cold cuts, with wheat protein có bao nhiêu calo?

100 g Cold cuts, with wheat protein có 225 kcal, gồm 31 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

50 g Cold cuts, with wheat protein có bao nhiêu calo?

50 g Cold cuts, with wheat protein có 112 kcal, gồm 16 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Cold cuts, with wheat protein có bao nhiêu calo?

150 g Cold cuts, with wheat protein có 337 kcal, gồm 47 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

200 g Cold cuts, with wheat protein có bao nhiêu calo?

200 g Cold cuts, with wheat protein có 450 kcal, gồm 63 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

250 g Cold cuts, with wheat protein có bao nhiêu calo?

250 g Cold cuts, with wheat protein có 562 kcal, gồm 78 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1783 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ