Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cold cuts, with eggwhite
Calo và thông tin dinh dưỡng
168
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb1,2 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,2 g —
- Natri 945 mg 41%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55,4 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 11,7 µg 39%
- Folate (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 0,8 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 29,5 mg 2%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 6,9 µg 12%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 1,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 1,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 2,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 421 | 20 g | 2,9 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cold cuts, with eggwhite
100 g Cold cuts, with eggwhite có bao nhiêu calo?
100 g Cold cuts, with eggwhite có 168 kcal, gồm 7,9 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Cold cuts, with eggwhite có bao nhiêu calo?
50 g Cold cuts, with eggwhite có 84 kcal, gồm 3,9 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Cold cuts, with eggwhite có bao nhiêu calo?
150 g Cold cuts, with eggwhite có 252 kcal, gồm 12 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Cold cuts, with eggwhite có bao nhiêu calo?
200 g Cold cuts, with eggwhite có 336 kcal, gồm 16 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Cold cuts, with eggwhite có bao nhiêu calo?
250 g Cold cuts, with eggwhite có 421 kcal, gồm 20 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1792 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
