Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cây thùa
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, tây nam
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb9,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 9,6 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 6,6 g 24%
- Đường 2,6 g —
- Natri 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 417 mg 32%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 7 mg 1%
- Kali 127 mg 3%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Câu hỏi về Cây thùa
100 g Cây thùa có bao nhiêu calo?
100 g Cây thùa có 68 kcal, gồm 0,5 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Cây thùa có bao nhiêu calo?
50 g Cây thùa có 34 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cây thùa có bao nhiêu calo?
150 g Cây thùa có 102 kcal, gồm 0,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Cây thùa có bao nhiêu calo?
200 g Cây thùa có 136 kcal, gồm 1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Cây thùa có bao nhiêu calo?
250 g Cây thùa có 170 kcal, gồm 1,3 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169814 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
