Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Agave
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb21 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 11 g 38%
- Đường 21 g —
- Natri 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,8 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 460 mg 35%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 9 mg 1%
- Kali 59 mg 1%
- Kẽm 0,25 mg 2%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2,5 g | 54 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Agave
100 g Agave có bao nhiêu calo?
100 g Agave có 135 kcal, gồm 1 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Agave có bao nhiêu calo?
50 g Agave có 68 kcal, gồm 0,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Agave có bao nhiêu calo?
150 g Agave có 203 kcal, gồm 1,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Agave có bao nhiêu calo?
200 g Agave có 270 kcal, gồm 2 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Agave có bao nhiêu calo?
250 g Agave có 338 kcal, gồm 2,5 g đạm, 54 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6267 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
