Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cam valencia
Calo và thông tin dinh dưỡng
quả từ California, sống
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb9,4 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 48,5 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cam valencia
100 g Cam valencia có bao nhiêu calo?
100 g Cam valencia có 49 kcal, gồm 1 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cam valencia có bao nhiêu calo?
50 g Cam valencia có 25 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cam valencia có bao nhiêu calo?
150 g Cam valencia có 74 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cam valencia có bao nhiêu calo?
200 g Cam valencia có 98 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cam valencia có bao nhiêu calo?
250 g Cam valencia có 123 kcal, gồm 2,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1615 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
