Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thầy tu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng/áp chảo không thêm chất béo
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 24,5 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 28,5 mg 7%
- Phốt pho 368 mg 29%
- Kali 472 mg 10%
- Kẽm 0,64 mg 6%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Selen 42,5 µg 77%
- Iốt 40,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá thầy tu
100 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thầy tu có 98 kcal, gồm 23 g đạm, – carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thầy tu có 49 kcal, gồm 12 g đạm, – carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thầy tu có 147 kcal, gồm 35 g đạm, – carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thầy tu có 196 kcal, gồm 46 g đạm, – carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thầy tu có 246 kcal, gồm 58 g đạm, – carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
