Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá thầy tu
Calo và thông tin dinh dưỡng
lophius budegassa, sống
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 127 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 1 mg 0%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 28,7 mg 7%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Selen 414 µg 753%
- Iốt 41,2 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 17 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,4 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 25 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 33 g | – | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 176 | 42 g | – | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá thầy tu
100 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
100 g Cá thầy tu có 70 kcal, gồm 17 g đạm, – carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
50 g Cá thầy tu có 35 kcal, gồm 8,4 g đạm, – carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
150 g Cá thầy tu có 105 kcal, gồm 25 g đạm, – carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
200 g Cá thầy tu có 140 kcal, gồm 33 g đạm, – carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Cá thầy tu có bao nhiêu calo?
250 g Cá thầy tu có 176 kcal, gồm 42 g đạm, – carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26208 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
