Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mú cam
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, nhiệt khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 88,3 µg 161%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá mú cam
100 g Cá mú cam có bao nhiêu calo?
100 g Cá mú cam có 105 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá mú cam có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá mú cam có 89 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá mú cam có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá mú cam có 179 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá mú cam có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá mú cam có 45 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá mú cam có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá mú cam có 268 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá mú cam có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá mú cam có 357 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Cá mú cam có bao nhiêu calo?
50 g Cá mú cam có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá mú cam có bao nhiêu calo?
150 g Cá mú cam có 158 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174251 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
