Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồng
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt, chiên bằng dầu hướng dương, cân kèm xương và da
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb0 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Iốt 33 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồng
100 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồng có 64 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồng có 32 kcal, gồm 6,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồng có 96 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồng có 128 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Cá hồng có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồng có 160 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
