Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá cơm biển
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
415
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo35 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 415 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 35 g 45%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 240 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 80 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá cơm biển
100 g Cá cơm biển có bao nhiêu calo?
100 g Cá cơm biển có 415 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Cá cơm biển có bao nhiêu calo?
50 g Cá cơm biển có 208 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Cá cơm biển có bao nhiêu calo?
150 g Cá cơm biển có 623 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
200 g Cá cơm biển có bao nhiêu calo?
200 g Cá cơm biển có 830 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 70 g chất béo.
250 g Cá cơm biển có bao nhiêu calo?
250 g Cá cơm biển có 1038 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 88 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-219 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
