Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá cờ đầu bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
,
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 113 mg 5%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 533 mg 11%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 93 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 185 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 371 | 81 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá cờ đầu bò
100 g Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
100 g Cá cờ đầu bò có 109 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá cờ đầu bò có 93 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá cờ đầu bò có 185 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá cờ đầu bò có 46 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá cờ đầu bò có 278 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá cờ đầu bò có 371 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
50 g Cá cờ đầu bò có 55 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cá cờ đầu bò có bao nhiêu calo?
150 g Cá cờ đầu bò có 164 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171992 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
