Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Boal
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Phốt pho 490 mg 39%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7,7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
Câu hỏi về Boal
100 g Boal có bao nhiêu calo?
100 g Boal có 86 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Boal có bao nhiêu calo?
50 g Boal có 43 kcal, gồm 7,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Boal có bao nhiêu calo?
150 g Boal có 129 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Boal có bao nhiêu calo?
200 g Boal có 172 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Boal có bao nhiêu calo?
250 g Boal có 215 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-004 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
