Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bhaji rau củ kiểu Punjab
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu thực vật
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb8,2 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 5,5 g —
- Natri 390 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,5 g | 8,2 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,8 g | 4,1 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,3 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 8,8 g | 21 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bhaji rau củ kiểu Punjab
100 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có bao nhiêu calo?
100 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có 120 kcal, gồm 3,5 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có bao nhiêu calo?
50 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có 60 kcal, gồm 1,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có bao nhiêu calo?
150 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có 180 kcal, gồm 5,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có bao nhiêu calo?
200 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có 240 kcal, gồm 7 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có bao nhiêu calo?
250 g Bhaji rau củ kiểu Punjab có 300 kcal, gồm 8,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-048 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
