Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì ý
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng giòn
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb51 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 4,4 g —
- Natri 609 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 16,1 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 75 mg 6%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 30,4 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì ý
100 g Bánh mì ý có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì ý có 287 kcal, gồm 9,7 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Bánh mì ý có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì ý có 144 kcal, gồm 4,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Bánh mì ý có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì ý có 431 kcal, gồm 15 g đạm, 76 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Bánh mì ý có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì ý có 574 kcal, gồm 20 g đạm, 101 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Bánh mì ý có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì ý có 718 kcal, gồm 24 g đạm, 126 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7363 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
