Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì tròn trắng giòn

Calo và thông tin dinh dưỡng

trắng, giòn

262
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb55 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 262 kcal —
  • Chất đạm 9,2 g 18%
  • Carbohydrate 55 g 20%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 2,9 g 10%
  • Đường 2,7 g —
  • Natri 400 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folate (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 177 mg 14%
  • Sắt 1,7 mg 9%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 104 mg 8%
  • Kali 164 mg 3%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 4 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2629,2 g55 g2,2 g
50 g50 g1314,6 g28 g1,1 g
150 g150 g39314 g82 g3,3 g
200 g200 g52418 g110 g4,4 g
250 g250 g65523 g137 g5,5 g

Câu hỏi về Bánh mì tròn trắng giòn

100 g Bánh mì tròn trắng giòn có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì tròn trắng giòn có 262 kcal, gồm 9,2 g đạm, 55 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

50 g Bánh mì tròn trắng giòn có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì tròn trắng giòn có 131 kcal, gồm 4,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Bánh mì tròn trắng giòn có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì tròn trắng giòn có 393 kcal, gồm 14 g đạm, 82 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

200 g Bánh mì tròn trắng giòn có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì tròn trắng giòn có 524 kcal, gồm 18 g đạm, 110 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

250 g Bánh mì tròn trắng giòn có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì tròn trắng giòn có 655 kcal, gồm 23 g đạm, 137 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-985 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ