Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì tròn lúa mạch nha

Calo và thông tin dinh dưỡng

lúa mạch nha

238
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb43 g
Chất béo4,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 238 kcal —
  • Chất đạm 10 g 20%
  • Carbohydrate 43 g 16%
  • Chất béo 4,2 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 4,4 g 16%
  • Đường 3 g —
  • Natri 370 mg 16%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folate (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 209 mg 16%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 39 mg 9%
  • Phốt pho 138 mg 11%
  • Kali 191 mg 4%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 8 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23810 g43 g4,2 g
50 g50 g1195 g21 g2,1 g
150 g150 g35715 g64 g6,3 g
200 g200 g47620 g85 g8,4 g
250 g250 g59525 g107 g11 g

Câu hỏi về Bánh mì tròn lúa mạch nha

100 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có 238 kcal, gồm 10 g đạm, 43 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

50 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có 119 kcal, gồm 5 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có 357 kcal, gồm 15 g đạm, 64 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

200 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có 476 kcal, gồm 20 g đạm, 85 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

250 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì tròn lúa mạch nha có 595 kcal, gồm 25 g đạm, 107 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-984 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ