Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì nướng melba nguyên bản

Calo và thông tin dinh dưỡng

không chứa muối

390
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb70 g
Chất béo3,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 390 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 70 g 26%
  • Chất béo 3,2 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 6,3 g 23%
  • Natri 19 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 124 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 93 mg 7%
  • Sắt 3,7 mg 21%
  • Magiê 59 mg 14%
  • Phốt pho 196 mg 16%
  • Kali 202 mg 4%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Đồng 0,29 mg 32%
  • Mangan 1,1 mg 49%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g39012 g70 g3,2 g
1 khẩu phần14,2 g551,7 g10 g0,5 g
2 khẩu phần28,4 g1113,4 g20 g0,9 g
½ khẩu phần7,1 g280,9 g5 g0,2 g
3 khẩu phần42,6 g1665,2 g30 g1,4 g
4 khẩu phần56,8 g2226,9 g40 g1,8 g
50 g50 g1956,1 g35 g1,6 g
150 g150 g58518 g106 g4,8 g
200 g200 g78024 g141 g6,4 g
250 g250 g97530 g176 g8 g

Câu hỏi về Bánh mì nướng melba nguyên bản

100 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có 390 kcal, gồm 12 g đạm, 70 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

1 khẩu phần (14,2 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (14,2 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có 55 kcal, gồm 1,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

2 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (28,4 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có 111 kcal, gồm 3,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

½ khẩu phần (7,1 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (7,1 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có 28 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (42,6 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (42,6 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có 166 kcal, gồm 5,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

4 khẩu phần (56,8 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (56,8 g) Bánh mì nướng melba nguyên bản có 222 kcal, gồm 6,9 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

50 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có 195 kcal, gồm 6,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì nướng melba nguyên bản có 585 kcal, gồm 18 g đạm, 106 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172822 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ