Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh donut men nở
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ men, không tăng cường dinh dưỡng, bao gồm bánh mì mật ong
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 403 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Natri 342 mg 15%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 93 mg 7%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,26 mg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh donut men nở
100 g Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
100 g Bánh donut men nở có 403 kcal, gồm 6,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh donut men nở có 114 kcal, gồm 1,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh donut men nở có 229 kcal, gồm 3,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh donut men nở có 57 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh donut men nở có 343 kcal, gồm 5,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh donut men nở có 457 kcal, gồm 7,3 g đạm, 49 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
50 g Bánh donut men nở có 202 kcal, gồm 3,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh donut men nở có bao nhiêu calo?
150 g Bánh donut men nở có 605 kcal, gồm 9,6 g đạm, 65 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175062 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
