Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Banana egg pancake
Calo và thông tin dinh dưỡng
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb9,3 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 6,9 g —
- Natri 55,3 mg 2%
- Cholesterol 173 mg 58%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 16,5 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 32,3 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 22,1 mg 5%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 243 mg 5%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,9 µg 29%
- Iốt 20,7 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,6 g | 9,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Câu hỏi về Banana egg pancake
100 g Banana egg pancake có bao nhiêu calo?
100 g Banana egg pancake có 213 kcal, gồm 6,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Banana egg pancake có bao nhiêu calo?
50 g Banana egg pancake có 107 kcal, gồm 3,3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Banana egg pancake có bao nhiêu calo?
150 g Banana egg pancake có 320 kcal, gồm 9,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Banana egg pancake có bao nhiêu calo?
200 g Banana egg pancake có 426 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Banana egg pancake có bao nhiêu calo?
250 g Banana egg pancake có 533 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34491 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
