食卓にあるものを知ろう
野ウサギ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民の、調理された
140
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 140 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 123 mg 41%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- ビタミンB6 0.34 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 6.5 µg 271%
- コリン 130 mg 24%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 5.8 mg 32%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 209 mg 17%
- カリウム 257 mg 5%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 15.2 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 5.3 g |
野ウサギについてのよくある質問
野ウサギの100 gには何カロリーありますか？
野ウサギの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
野ウサギの50 gには何カロリーありますか？
野ウサギの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
野ウサギの150 gには何カロリーありますか？
野ウサギの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
野ウサギの200 gには何カロリーありますか？
野ウサギの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
野ウサギの250 gには何カロリーありますか？
野ウサギの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3596 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
