食卓にあるものを知ろう

全粒粉パンのサンドイッチ

カロリーと栄養成分

缶詰のイワシ、マヨネーズ、トマト、フリルレタス入り

266

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.5 g

炭水化物16 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	266	9.5 g	16 g	18 g
50 g	50 g	133	4.8 g	8 g	8.9 g
150 g	150 g	399	14 g	24 g	27 g
200 g	200 g	532	19 g	32 g	35 g
250 g	250 g	665	24 g	40 g	44 g

全粒粉パンのサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？

全粒粉パンのサンドイッチの100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は16 g、脂質は18 gです。

全粒粉パンのサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？

全粒粉パンのサンドイッチの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は8 g、脂質は8.9 gです。

全粒粉パンのサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？

全粒粉パンのサンドイッチの150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は27 gです。

全粒粉パンのサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？

全粒粉パンのサンドイッチの200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は35 gです。

全粒粉パンのサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？

全粒粉パンのサンドイッチの250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は40 g、脂質は44 gです。

出典：tbca BRC0500A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準