食卓にあるものを知ろう
ホワイトソース
カロリーと栄養成分
インスタントパウダーと水で調理
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物6.1 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.4 g | 6.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.6 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.8 g | 12 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1 g | 15 g | 4.6 g |
ホワイトソースについてのよくある質問
ホワイトソースの100 gには何カロリーありますか？
ホワイトソースの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は6.1 g、脂質は1.8 gです。
ホワイトソースの50 gには何カロリーありますか？
ホワイトソースの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.9 gです。
ホワイトソースの150 gには何カロリーありますか？
ホワイトソースの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は9.2 g、脂質は2.7 gです。
ホワイトソースの200 gには何カロリーありますか？
ホワイトソースの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は12 g、脂質は3.7 gです。
ホワイトソースの250 gには何カロリーありますか？
ホワイトソースの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は15 g、脂質は4.6 gです。
出典：BLS (Germany) R911032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
