食卓にあるものを知ろう

白いんげん豆

カロリーと栄養成分

ゆで、オリーブ油入り、塩分なし

153

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.4 g

炭水化物18 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	153	9.4 g	18 g	3.3 g
50 g	50 g	77	4.7 g	9.2 g	1.7 g
150 g	150 g	230	14 g	28 g	5 g
200 g	200 g	306	19 g	37 g	6.7 g
250 g	250 g	383	24 g	46 g	8.4 g

白いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は18 g、脂質は3.3 gです。

白いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は9.2 g、脂質は1.7 gです。

白いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は5 gです。

白いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は37 g、脂質は6.7 gです。

白いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は46 g、脂質は8.4 gです。

出典：tbca BRC0209T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準