食卓にあるものを知ろう

白いんげん豆

カロリーと栄養成分

ゆで、油なし、塩分なし

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.7 g

炭水化物19 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	9.7 g	19 g	0.4 g
50 g	50 g	65	4.9 g	9.4 g	0.2 g
150 g	150 g	195	15 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	260	20 g	38 g	0.7 g
250 g	250 g	325	24 g	47 g	0.9 g

白いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は19 g、脂質は0.4 gです。

白いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.2 gです。

白いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は0.5 gです。

白いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は38 g、脂質は0.7 gです。

白いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？

白いんげん豆の250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は47 g、脂質は0.9 gです。

出典：tbca BRC0028T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準