食卓にあるものを知ろう
小麦クラッカーサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ピーナッツバターフィリング入り、脂肪分カット
437
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物61 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 437 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 639 mg 28%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 12%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.45 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 111 µg 28%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 3 mg 17%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- 銅 0.13 mg 14%
- セレン 19.5 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 30 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
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小麦クラッカーサンドイッチについてのよくある質問
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには437 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は61 g、脂質は17 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は30 g、脂質は8.3 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は91 g、脂質は25 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 7667 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
