食卓にあるものを知ろう
小麦クラッカーサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ピーナッツバターフィリング入り
495
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物49 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 495 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- ナトリウム 807 mg 35%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 347 mg 28%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 21.8 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
小麦クラッカーサンドイッチについてのよくある質問
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は49 g、脂質は27 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は74 g、脂質は40 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの200 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は99 g、脂質は53 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの250 gには1238 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は124 g、脂質は67 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3877 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
