食卓にあるものを知ろう
小麦クラッカーサンドイッチ
カロリーと栄養成分
チーズフィリング入り
497
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物55 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 497 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 4.1 g 21%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- ナトリウム 839 mg 36%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.62 mg 12%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 64 µg 16%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 204 mg 16%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 382 mg 31%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 1.1 mg 47%
- セレン 24.3 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9.8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
小麦クラッカーサンドイッチについてのよくある質問
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの100 gには497 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は55 g、脂質は25 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの50 gには249 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は28 g、脂質は13 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの150 gには746 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は83 g、脂質は38 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの200 gには994 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は110 g、脂質は50 gです。
小麦クラッカーサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
小麦クラッカーサンドイッチの250 gには1243 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は138 g、脂質は63 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3876 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
