食卓にあるものを知ろう
クレソン
カロリーと栄養成分
ゆでて水切り、 大豆油入り、無塩
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物0.7 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 2.9 g 4%
- 食物繊維 2.2 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.6 g | 0.7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.8 g | 0.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.3 g | 1 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 7.1 g | 1.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.9 g | 1.7 g | 7.2 g |
クレソンについてのよくある質問
クレソンの100 gには何カロリーありますか？
クレソンの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は2.9 gです。
クレソンの50 gには何カロリーありますか？
クレソンの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.4 gです。
クレソンの150 gには何カロリーありますか？
クレソンの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1 g、脂質は4.3 gです。
クレソンの200 gには何カロリーありますか？
クレソンの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.8 gです。
クレソンの250 gには何カロリーありますか？
クレソンの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7.2 gです。
出典：tbca BRC0219B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
