食卓にあるものを知ろう

クレソン

カロリーと栄養成分

ゆでた、水切りした、油なし、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.7 g

炭水化物0.7 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	27	3.7 g	0.7 g	0.5 g
50 g	50 g	14	1.8 g	0.3 g	0.3 g
150 g	150 g	41	5.5 g	1 g	0.8 g
200 g	200 g	54	7.3 g	1.4 g	1 g
250 g	250 g	68	9.1 g	1.7 g	1.3 g

クレソンの100 gには何カロリーありますか？

クレソンの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.5 gです。

クレソンの50 gには何カロリーありますか？

クレソンの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.3 gです。

クレソンの150 gには何カロリーありますか？

クレソンの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は1 g、脂質は0.8 gです。

クレソンの200 gには何カロリーありますか？

クレソンの200 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1 gです。

クレソンの250 gには何カロリーありますか？

クレソンの250 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.3 gです。

出典：tbca BRC0162B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準