食卓にあるものを知ろう

くるみ

カロリーと栄養成分

塩味

706

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物5.1 g

脂質68 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	706	16 g	5.1 g	68 g
50 g	50 g	353	8 g	2.6 g	34 g
150 g	150 g	1059	24 g	7.7 g	102 g
200 g	200 g	1412	32 g	10 g	136 g
250 g	250 g	1765	40 g	13 g	170 g

くるみの100 gには何カロリーありますか？

くるみの100 gには706 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.1 g、脂質は68 gです。

くるみの50 gには何カロリーありますか？

くるみの50 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は34 gです。

くるみの150 gには何カロリーありますか？

くるみの150 gには1059 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は7.7 g、脂質は102 gです。

くるみの200 gには何カロリーありますか？

くるみの200 gには1412 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は10 g、脂質は136 gです。

くるみの250 gには何カロリーありますか？

くるみの250 gには1765 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は13 g、脂質は170 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5110 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準