食卓にあるものを知ろう
ベジタリアンラザニア
カロリーと栄養成分
あっさり、自家製
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物16 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 2.8 g 4%
- 食物繊維 1.8 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.2 g | 16 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.6 g | 7.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7.8 g | 23 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 10 g | 31 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 13 g | 39 g | 7.1 g |
ベジタリアンラザニアについてのよくある質問
ベジタリアンラザニアの100 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンラザニアの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は16 g、脂質は2.8 gです。
ベジタリアンラザニアの50 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンラザニアの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は7.8 g、脂質は1.4 gです。
ベジタリアンラザニアの150 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンラザニアの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は23 g、脂質は4.3 gです。
ベジタリアンラザニアの200 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンラザニアの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は31 g、脂質は5.7 gです。
ベジタリアンラザニアの250 gには何カロリーありますか？
ベジタリアンラザニアの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は39 g、脂質は7.1 gです。
出典：tbca BRC0089N · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
