食卓にあるものを知ろう
野菜サラダ
カロリーと栄養成分
加熱調理した、酢漬け
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物3.4 g
脂質7.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.6 g | 3.4 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.5 g | 5.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.3 g | 6.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.1 g | 8.5 g | 19 g |
野菜サラダについてのよくある質問
野菜サラダの100 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は7.8 gです。
野菜サラダの50 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は3.9 gです。
野菜サラダの150 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は5.1 g、脂質は12 gです。
野菜サラダの200 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は16 gです。
野菜サラダの250 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は8.5 g、脂質は19 gです。
出典：BLS (Germany) X191402 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
