食卓にあるものを知ろう
野菜サラダ
カロリーと栄養成分
加熱調理した、ヨーグルト漬け
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物4 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.2 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.3 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.5 g | 10 g | 5.1 g |
野菜サラダについてのよくある質問
野菜サラダの100 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4 g、脂質は2 gです。
野菜サラダの50 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2 g、脂質は1 gです。
野菜サラダの150 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は6 g、脂質は3 gです。
野菜サラダの200 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は8 g、脂質は4 gです。
野菜サラダの250 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は10 g、脂質は5.1 gです。
出典：BLS (Germany) X191202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
