食卓にあるものを知ろう
野菜サラダ
カロリーと栄養成分
加熱調理した、マヨネーズ入り、酢入り
151
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物3.4 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 2.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2 g | 3.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 1.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3 g | 5.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4 g | 6.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 5 g | 8.5 g | 35 g |
野菜サラダについてのよくある質問
野菜サラダの100 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は3.4 g、脂質は14 gです。
野菜サラダの50 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.7 g、脂質は7 gです。
野菜サラダの150 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は5.1 g、脂質は21 gです。
野菜サラダの200 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの200 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は6.8 g、脂質は28 gです。
野菜サラダの250 gには何カロリーありますか？
野菜サラダの250 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は35 gです。
出典：BLS (Germany) X191302 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
